はなみねあかりカウンセリング

＼辛さから解放され笑顔で過ごしませんか？／

 

今月は残り５名様⇒１名様となっております。
カウンセリングをご希望の方は、お急ぎください。

こんなお悩みありませんか？

✅　会話中に相手の顔色が変わると、何か悪いことを言ったかと気になってしまう

✅　他人が怒られていても、自分が怒られているように感じてしまう

✅　家族でさえ一緒にいると疲れてしまう時がある

✅　理不尽なことを言われても会話で言い返せない

✅　相手の目を見ることができない

✅　人に見られていると作業がうまくできなくなる

✅　ミスが怖くて完璧にしようとする

✅　周囲にどう見られているのかが気になる

✅　人に助けを求めるのが苦手

✅　とにかく１人になりたい

✅　ちょっとしたことで傷つきやすい

✅　集団でいるのが辛く、居場所がない

✅　楽しい外出のはずでも、家に帰るとぐったり疲れてしまう

あなたはいくつあてはまりましたか？

１つ当てはまるだけでもお辛いことと思います。

２つ、３つ、それ以上当てはまるとなると、日々、心の中はいっぱいいっぱいなのではないでしょうか？

本当に、日々よく耐えてこられてたことと思います。

ご自身で意識なさっている以上に、無意識に生きづらさを感じて体までだるくなっている方もいらっしゃるかもしれません。

（チェック項目に当てはまったから必ずしもHSPというわけではありませんが、生きづらさには変わりはないと思います。）

HSPは生まれ持って身についている気質であり、病気ではありません。なので、病院で診察してもらって治るものでもありません。

とはいえ、相手を思いやる方多く、相談して心配をかけてはいけないと我慢しる方もいらっしゃいますし、思い切って身近な人に相談しようにも、自分の状態が理解してもらえるかどうかも不安ですよね。

そのまま放っておくと大変な事になります

✅　動悸・肩こり・頭痛・胃痛などの身体症状

✅　イライラが続く

✅　疲れているのに、夜眠れなくて疲労がたまるばかり

✅　朝、体がだるくて起き上がれず、仕事、家事、育児が出来なくなる

✅　わけもなく落ち込んでしまい、物事が楽しめなくなる

✅　集中力が無くなり、仕事や生活上でミスをしやすくなる

✅　やる気がでなくなり、何もしたくなくなるので、どんどんやる事がたまる一方に…

✅　人づきあいをに避けるようになり、孤立して助けが求められなくなる

✅　心の中が空っぽになったように感じ、涙が止まらなくなる

自分はそこまでひどくないから、きっと大丈夫、と思っていませんか？
自分の頑張りが足りない、もう少し頑張れば大丈夫、そう思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、心の悩みを放置すると、気持ちが沈みやすくなり、毎日の生活や体の状態にも影響が出てしまいます。
場合によっては、適応障害やうつ病などの２次障害につながります。

きちんと抜け出さないと、気付かないうちに症状が深刻化するのが厄介なところです。
早めの対策が何よりも大切なのです。

＼全国対応ZOOM相談／

 

でも、ご安心ください

＼まずはお気軽にお申込み下さい／

 

LINE公式からでもお申込み・お問い合わせが出来ます。

「何とかしろと言われても、病気ではないのだからどうしたらいいの？」
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

HSPさんの症状は、確かに生まれ持っての気質から来ています。

しかし、その気質によって敏感に感じ取って人の感情を感じ取ってしまった後、それをどう解釈するかで、幸福度はずっと変わってきます。気質は変わらなくても、些細な変化を読み取った後ご自身の”心の癖”は変えることが出来ます。
自分らしく軽やかに生きるためのカウンセリングで”心の癖”を見つめ直し、穏やかな生活を手に入れませんか？

＼全国対応ZOOM相談／

 

当カウンセリングルームには、大きな３つの特徴があります

他のカウンセリングや精神科・心療内科とは違う４つの特徴

・様々なワークを用いた、お１人お１人に合った多彩な手法
・薬の副作用がない
・カウンセラー自身の苦悩の経験
・あなたに寄り添う伴走型

生きづらさを根本的に解決できる

ただ話を聞いてその場の問題を解決しても、形を変えて別の悩みが発生します。
はなみねあかりカウンセリングでは、今の生きづらさを感じるそもそもの”根本的な原因”を解決します。
もちろん、あなたの考え方や気持ちを否定する事はありません。
あなたのありかた全てを肯定した上で、共感しながら、ゆっくり進んでゆきます。

簡単３ステップで確実に生きやすさを手に入れる
頭の中のグルグル思考をストップ
⇩
自己肯定感と安心感・自信を高める
⇩
自分と相手の”トリセツ”を手に入れる

この３ステップを、分りやすく身につけ、生きやすさを手に入れます。

＼全国対応ZOOM相談／

 

カウンセリングを受けると、軽やかに自分らしく生きる未来が待っています

✅自分の本当の気持ちを表現でき、周りの人と良い関係になる

✅自己肯定感が上がり、幸せな気持ちが続く

✅上手に他人に助けを求める事が出来るようになり、気持ちや時間に余裕が出来る

✅相手を大切にしながら、自分の意見や気持ちを伝える事が出来るようになる

✅人づきあいが楽になり、笑顔が増える

✅信頼出来る人間関係が出来上がり、自分の居場所が増える

✅毎日を心穏やかに過ごす事が出来るようになる

✅ミスを恐れず、のびのびと過ごす事が出来る

✅ありのままの自然体で過ごせるので、毎日が楽しい

✅外出がよりたのしめるようになり、帰ってからも幸福感が続く

＼全国対応ZOOM相談／

 

カウンセリングを受けたお客様からは、こんな喜びの声を頂いております。

お客様の声

【お客様の声①　３０代女性】

相手の言っていない事まで深読みしすぎて疲れていた毎日から解放されました。

≪カウンセラーからのコメント≫
ご相談当初は心身共に疲れ切って、自己肯定感がすっかり下がっていたS様。

まずは自分を責めてしまう無意識の癖を改める所からスタートしましたね。
最終的には自己肯定感も上がり、今の自分が一番好きで、人間関係も楽しくなった、と仰って頂きました。

勇気を出してカウンセリングに申し込んだからこそ、とのお言葉が忘れられません。生きやすさにたどり着いたのはご自身の努力のたまものであることを忘れないでくださいね。

【お客様の声②　4０代女性】

HSPさんにお勧めのカウンセラーさんです。

ママ友さんとの毎日の関係に疲れていらしたO様。具体的な状況をお聞きしつつ、小さくても出来る事、を一緒に探していきましたね。最終的には素敵な笑顔とともに、「なりたい未来」を描くことも出来るまでになりました。O様の周りの方も、その笑顔できっと幸せになりますよ！

＼全国対応ZOOM相談／

 

【お客様の声③　２０代女性】

対人関係のストレスで疲れ切っていた心と体がとても楽になりました。

≪カウンセラーからのコメント≫
何事にも一生懸命で、結果を追い求める方でした。力の抜き方が分からず、上手く休めない部分を根本から丁寧にカウンセリングさせて頂きました。

【お客様の声④　３０代男性】

自分の感情を相手にうまく伝えられるようになりました。

≪カウンセラーからのコメント≫

職場での悩みを相談して下さったI様。具体的な悩みには練習を行いながら対処しつつ、”何故、言いたいことが言えないのか”、という根本的な悩みにも向かい合って下さいました。カウンセリングの後半、自分で自分が受け入れられるようになった時の笑顔が忘れられません。これからも応援しています！

【他にも多数、喜びの声を頂いております！】

◎緊張感で眠れなかったり、体がガチガチになっていたのが、自分で治せるようになりました。（20代　女性）

◎自分はダメだという気持ちから、解決へのイメージがしっかりと湧きました！（20代　女性）

◎苦手だった人間関係も改善する希望が　見えました！（40代　女性）

という声が続々と寄せられています。
皆さんが、カウンセリングの度に活き活きと生まれ変わったような笑顔になるのを見る瞬間こそ、カウンセラーとして最も嬉しい瞬間です。

次は、あなたの番です！

お申込みには勇気が必要かもしれません。
それでも、その小さな１歩から幸せな毎日が始まります。
今までの辛い日々を経て、折角このページまでたどり着いて下さったのです。
今こそ、その１歩を踏み出してみませんか？

＼まずはお気軽にお申込み下さい／

 

当カウンセリングルームでは、カウンセラーとの相性を見るためのお試しカウンセリングを行っております。
毎月先着５名様まで１５，０００円の相談料が１，０００円になります。

（現在、残り枠が１名様となっております。急いでお申込み下さい。）

今なら当日プレゼントとして「人づきあいの最大のポイント：相手との距離感が分かるシート」をプレゼント中です。

＼⇩お申込みフォームはこちら⇩／

公式LINEからでもお申込み可能です

私自身、幼い時から繊細さと活発さの両面を持ち合わせていました。
周囲の人の顔色を窺って気を使いながらも、やりたいことにチャレンジし、また疲弊していく・・・そんな生きづらさを抱えていました。

学生時代は周囲のために、自分のために、と行動しているつもりが相手の反応に極度に気を使い、疲労した心身に鞭打つ日々。そんな悩みを家族にすら分かってもらえず、そのまま大人になりました。

社会に出てからも、張り切って仕事をしても、周りの人の表情を気にしすぎて人間関係が辛くなり、極端に短い期間で転退職を繰り返しました。その後は、人間不信に陥り家に引きこもる毎日。。

結婚後も、新婚生活、地域の自治体活動、子どもたちの学校のＰＴＡ役員など、様々な環境で張り切っても、すぐに精神的に参ってしまい、それでも無理を続けてとうとう救急搬送される羽目になりました。
そこで医師から受けた宣告が、見たことのない病状で、診断名が付かないから治療法も分からない、というものでした。。。

今までの辛さから自分なんてどうなってもいい、と思っていました。しかし、このまま命を落としては周りの人にどれだけ迷惑をかけるだろう。まして、今までに誰にも、何も恩返しできていないではないか・・・。
そう考えていた時、カウンセリングに出会い、心理学を猛勉強しました。

その中で、生きづらさの根底にあった自己否定の感覚、そして、それをもたらしていたHSPという気質を発見しました。その時、今までのすべての苦しみの原因がストンと腑に落ちました。

もっと早くカウンセリングに出会っていれば・・・最初はそう思いました。
でも、４０年以上も苦しんだからこそ、より多くの人の心に寄り添う事ができるのでは？
そう考えると、様々な事がプラスだとさえ思えるようになりました。

今では、同じような苦しみを抱えた方に寄り添い、より自分らしく生きるためのお手伝いをさせて頂いています。カウンセリングを受けて下さった方が自分に自信をもち、より軽やかな生き方を手に入れて笑顔になった時、自分まで嬉しくなってしまうと同時に、未だ悩んでいる方にもなんとかして悩みから解放されてほしい、という使命も感じています。

沢山の苦しみを経て、このページまでたどり着いて下さったのです。
あともう少しだけ勇気を出して、相談してみませんか？
心の底から人付き合いや人生が楽しめる機会は、目の前です。
あなたとお話しできる日を心待ちにしております。

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※今月は残り５名様⇒１名様となっております。お急ぎください。

よくあるご質問

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自分も好き。相手も好き。

～誰もが心穏やかに、安心して暮らせる社会を目指す～

やりたいことがあっても、「他人にどう思われるかを考えると恥ずかしい」「どうせ私なんかがこんなことをしても、似合わない、何の役にも立たない」と最初からあきらめている方は、大勢いらっしゃるのではないでしょうか？

しかし、そんな方も、やりたいことを、人目を気にすることなく楽しんでほしいのです。

そんなあなたの笑顔を見て、楽しい気分や幸せな気持ちになってくれる人は必ずいます。

あなたが幸せでいられる社会は、幸福な社会です。

誰もが自分も相手も好きでいられる社会、心穏やかに安心して暮らせる社会を作るのが私の夢です。

どんな人も心穏やかに安心して暮らせる社会を作るためにも、まずはあなたから幸せになりませんか？

心配はいりません。あなたの幸せは周りを幸せにします。

生きづらさを手放して、自分らしく軽やかに生きる毎日を手にいれましょう。

あなたとお会いできるのをお待ちしております。

今月は残り５⇒１名様となっております。お急ぎください。

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