～次の標語に、あなたは違和感を感じますか？～
隣駅にあるバス停に、２年前から標語が貼ってあります。
「あなたの大切な人は誰ですか？家族？友人？
大切な人を守るため、マスクをつけましょう」
この標語に瞬時に違和感を抱いた方、あなたは相当、自己肯定感が高い方だと思います。
気づかなかった方も、別に気にする必要はありませんので安心して下さいね。
殆どの方が、どなたかの顔を思い浮かべたことでしょう。
しかし、カウンセラーとしては少し気になることがあります。
ここに挙げられている「大切な人」に最も大事な人が載っていないのです。
それは、
自分
です。
「いやいや、自分が大切なのは当たり前だから書いてないんでしょう？」と思った方は自己肯定感の高い方だと思います。
問題は、「自分って、大切な人に含まれるの？」と思った方。
（かつての私もそうでした。）
あなたの気持ちは、あなたにしか分かりません。
他の誰にも、感じることが出来ません。
あなたの事を、気遣ったり、助けたりしてくれる人はいるかもしれませんが、最もあなたを助けられる人、
それは自分です。
もし、自分は自己肯定感が低い、と思っていたり、なんとなく自分に自信がないという方は、是非「大切な人」の中に自分を入れてあげて下さい。
近年は色々なお店で、「あなたの大切な方へ○○を贈りませんか？」という謳い文句をよく見かけます。
お世話になっている上司、親戚、近所の人・・・沢山思いつくのは、感謝の気持ちを持っている素敵な証拠です。
これからは、その上で更に、
「いやいや、自分も大切だって！」「自分に送るのもありかも！？」
と突っ込みを入れてみて下さい。
きっと自己肯定感があがりますよ！
そして、仮に物を贈らなかったとしても、毎日の生活や人間関係などでは、自分の気持ちを一番に考えてあげて下さい。
しなやかな毎日を送るため、少しずつ、自己肯定感をはぐくんでいきましょう。
