カウンセリングを受けてみたい
今の私にはカウンセリングが必要かもしれない
でも、受けるのがなんだか怖い。
そんな風に感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。
初めてカウンセリングを受ける方なら尚更です。
「ちゃんと話せなかったらどうしよう」
「何を言われるかわからなくて不安」
「自分の弱さを見せるのが怖い」
そんな感じるのは、実はとても自然なことです。
そして、カウンセリングを受けるのが怖いと感じる人ほど、これまで一人で頑張ってきた人でもあります。
上手く話さなくても大丈夫
カウンセリングでは、話がまとまっていなくても大丈夫です。
・うまく言葉にならない
・途中で止まってしまう
・よくわからないまま話す
それも含めて、今のあなたです。
悩んでいる時や心が苦しい時であれば、うまく話せなくて当然です。
カウンセリングは「話せない自分」を整えてから来る場所ではなく、
そのままの状態で来ていい場所です。
安心なさって下さいね。
言いたくない事は、言わなくても大丈夫
答えたくない事を聞かれたらどうしよう？
そんな心配もあるかもしれませんね。
言いたくない事は、言わなくても大丈夫です。
絶対に言いたくない事もあれば、今はまだ口に出したくない、色んな場合があると思いますが、「言いたくないな」と感じた事に、無理に答える必要はありません。安心なさって下さいね。
余談ですが、これはカウンセリングの場に限ったことではありません。
ご相談に来て下さる方の中には、普段の生活の会話でも、
「嫌な事も聞かれたら応えないと失礼かも」
「断わっては申し訳ない」
とお考えになる方が多くいらっしゃいますが、嫌な事や、断わりたいことは、断わっても大丈夫です。
断り方のコツが知りたい場合は、その方法を一緒に考えたり、カウンセリングの場で練習する事も可能です。
怖さがあるままで、大丈夫
怖さがなくなってから受けるものではなく、
怖さを抱えたままでも受けられるのがカウンセリングです。
どうしても怖さが不安があれば、
実はカウンセリングを受けるのがこわいんです
今、とても緊張しているんです
といったように、その旨をそのままお伝え下っても大丈夫ですよ。
あなたは、もう充分1人で頑張ってきました
もし、あなたが今
・一人で悩みに向き合うのが少し苦しくなってきた
・同じところを何度もぐるぐる考え続けている
・誰かと一緒に整理してみたい
そんな風に感じているとしたら、カウンセリングを受けるタイミングかもしれません。
決して、「まだ頑張りが足りない」サインではありません。
一人でできるところまで、もう十分やってきたサインです。
あなたが少しでも楽になるために、これからはカウンセラーと共に進んでみませんか？
あなたの気持ちやペースを大切にしながら、一歩ずつ、進んでゆきましょう。
頑張らなくても大丈夫な場所ですので、安心して、あなたのままでお越しくださいね。
下のピンクのボタンから、初回のお申込みを受け付けております。
どうぞお気軽にお申込み下さいね。
